Train4trail – Er et Trail fællesskab I Slagelse som omfatter fysiske trænings sessioner  for nybegyndere, øvede og rutinerede Trailløbere. Vi lære dig at løbe på den mest effektive måde gennem Trailspor, stier op og nedløb.
Vi er med til at uddanne dig i menneskelig bevægelse, når du udsættes for forskellige øvelser om søndagen.  I øvelserne tager vi udgangspunkt i grundprincipperne for Trailløb. Der vil være variation i øvelserne gang for gang. Du vil kunne læse dig til hvad begivenhederne om søndagen indeholder på Facebook siden: Train4trail.
Vi har ikke pace grupper af den simple årsag - det handler om alt andet end tempo især til at begynde med. Vi har fokus på Motivation og på oplevelsen af din individuelle træning og niveau. Her bruger vi bl.a optagelser af din løbeteknik for at give dig et klart billede af, hvad vi arbejder med og hvor vi hjælper bedst muligt.


                 Train4trail opfordre til venskaber, motion, udfordringer og selvtillid 
Du behøver ikke at have erfaring med trailløb for at deltage, vi træner dig.
Første råd, sæt ambitionsniveauet ned i starten. Det er hårdt at løbe i kuperet terræn, derfor giver det ingen mening at sammenligne kilometertider med løb på landevejen.

Tænker du at Trailløb kunne være noget for dig, så kunne en god start være hos Train4trail.dk. 


5 GODE GRUNDE TIL AT LØBE TRAILLØB:

Ændring af fokus - det handler mere om oplevelsen end tempo.


Indbygget intervaltræning  - banker pulsen op og ned på bakkerne.


Styrketræning  - du bliver stærkere af op og nedløb.


Motivation - skaber variation i din træning.
 
God variation - til dit asfaltløb.